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Smoothie al Pompelmo rosa, Ananas, semi di lino, spirulina e yogurt

Smoothie al pompelmo rosa, ananas, semi di lino, spirulina e yogurt : ricco di alimenti salutari, buono e fresco, perfetto per questi ultimi pomeriggi estivi.

Quando ero piccola adoravo i frullati e li facevo spesso, soprattutto in estate.
Adesso hanno un nome diverso, li chiamano Smoothie, ma gli ingredienti sono pressoché uguali.
Questo frullato, che prepareremo insieme, è ricco di alimenti super salutari: pompelmo rosa, ananas, yogurt magro, semi di lino ed un mix di elementi naturali biologici in polvere composto da: canapa, erba di grano, erba d’orzo, ananas, alga chlorella e alga spirulina. Questo mix lo potete trovare, sotto il nome di “Greenblend”, in farmacia.
Gli alimenti di questo preparato contengono diverse proprietà nutrizionali come ferro, zinco, vitamina B12, vitamina E.
Ho trovato questo prodotto in farmacia, mi sono incuriosita e l’ho comprato. È la prima volta che lo uso e mi è piaciuto molto.
Fatemi sapere se lo usate in preparazioni diverse dalla mia.
Non ho aggiunto zucchero o sciroppo perché l’ananas Dole è molto dolce e succoso.

Ingredienti x 2 smoothies:
1 banana Dole;
100 gr ananas pulito Dole;
100 ml yogurt magro Centrale del latte di Cesena;
succo di 1 pompelmo rosa Dole;
1 cucchiaino di GreenBlend (mix di super-alimenti biologici macinati in polvere: alga spirulina, alga chlorella, erba di grano, erba d’orzo, ananas);
1 cucchiaio di semi di lino dorato.

Preparazione:
Sbuccia la banana, spremi il pompelmo e raccogli la spremuta con un colino.
Inserisci in un bicchiere da minipimer tutti gli ingredienti. Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.
Io ho preferito servire lo smoothie in un bicchiere Weck Bobine da 370 ml.
Se lo servi con la cannuccia puoi decorarlo con semi di lino, altrimenti puoi aggiungere anche qualche cubetto di ananas.

Un’idea in più:
Puoi conservare il frullato nel vasetto Weck in frigorifero per 2 giorni, chiuso con tappo e i ganci.
Puoi sostituire lo yogurt vaccino con uno di soia per creare uno smoothie vegano.

 

Grazie a BettinaInCucina per questa meravigliosa ricetta.
La trovate sul suo sito http://www.bettinaincucina.com

Redazione Nerospinto

Sito web: www.nerospinto.it Email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Se vuoi scriverle: direttore@nerospinto.it

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